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Körper werden alle Zellen in bestimmten Rythmen ab- und wieder aufgebaut.
Rund 10 Jahre dauert es, dann ist ein Mensch komplett „rund-erneuert“ –
soll heißen, alle seine Zellen wurden komplett erneuert. Zum Beispiel
haben die roten Blutkörperchen eine Lebenszeit von rund 4-6 Wochen,
dann sterben sie ab und werden durch neue ersetzt. Bei unterschiedlichen
Geweben ist die Dauer natürlich unterschiedlich lang. Am längsten
dauert es bei den Knochen. Man nennt die Abbauprozeße katabol und
die aufbauenden anabol. Man kennt den Ausdruck vielleicht von den „Anabolika“
welche den Bodybuildingsport in Verruf gebracht haben, aber wahrscheinlich
auch in den meisten Sportarten Zusatznahrungsmittel (Supplemente) genommen
werden und ohne diese auch keine Steigerungen mehr erzielt werden könnten.
Es ist keine Verallgemeinerung, |
sondern
Realität des heutigen Sports.
Die Grenze zieht das IOC
– das Internationale Olympische Komitee, welches versucht, mit dem Verbot
von gewissen Substanzen die Gesundheit der Sportler zu schützen. Doch
zurück zu den anabolen – den aufbauenden Reaktionen des Körpers.
Wenn eine Belastung auf die Muskulatur einen Reiz ausübt – überschwellig
stark ist, so werden dabei im Muskel Strukturen angegriffen, teilweise
zerstört.
Der Körper reagiert
darauf indem er die geschädigten Strukturen wieder herstellt – stärker
und leistungsbesser. Ähnlich den Menschen, die ein vom Erdbeben zerstörtes
Haus, widerstandsfähiger wieder aufbauen, macht es auch die Evolution.
Die Anpassung an neue, gesteigerte
Anforderungen schafft neue verbesserte Strukturen.
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