Was
ist "BODYCOMBAT"TM ?
Ein Ganzkörper-Workout
mit Kampfsport- elementen in optimaler Synthese.
Es wurde aus den verschiedensten
Selbstverteidigungsdisziplinen, wie Karate, Boxen, Kick-Boxen, Taekwondo
und Tai Chi entwickelt.
Das Programm ist so aufgebaut,
dass auch Sportmuffel mit viel Spaß auf Touren kommen. Mit Bedacht
hat man Übungen und Figuren der Sportarten Kickboxing, Karate und
Tai Chi ausgewählt, denn Kampfsporttraining ist eines der besten und
effektivsten Trainings. Zudem ist der Fundus an bewährten Bewegungsabläufen
aus dem Bereich der Kampfsportarten schier unerschöpflich. Die heißen
Rhythmen unterstützen die abwechs- lungsreichen Choreografien und
powern die Fitnessbegeisterten zu neuen individuellen Höchstleistungen.
BODYCOMBATTM
ist ein vorchoreo- grafiertes Training mit einem ausge- tüftelten
Kursverlauf. Größte Aufmerk- samkeit wird dabei auf die Technik
gelegt. Die Instruktoren sind einer ständigen Kontrolle unterworfen
und müssen vor ihrer ersten Trainingsstunde eine gründliche |
Schulung
absolvieren, um eine Trainer- Lizenz erhalten zu können. Regelmäßige
Kontrolltrainings sichern ein gleich- bleibend hohes Trainingsniveau. Die
Instruktoren achten insbesondere darauf, dass die Teilnehmer die Übungen
technisch korrekt und vor allem gelenkschonend ausführen. Weder Alter
und Geschlecht noch der Fitnessgrad der Teilnehmer sind ausschlaggebend
für eine Kursbeteiligung. Jeder kann an einem Kurs teilnehmen, da
die Bewegungsabläufe klar strukturiert und einfach zu verstehen sind.
Aufgrund seiner Choreografie und der musikalischen Begleitung ist das Programm
so motivierend und phantasivoll, so dass sich sowohl Anfänger als
auch Fortge- schrittene gleichermaßen wohlfühlen. Ein Vorteil,
der eine maximale Auslastung der Kursräume ermöglicht. Alle drei
Monate wird ein neues Kursprogramm von Les Mills zur Verfügung gestellt
- für Abwechslung ist also gesorgt.
www.lesmills.com
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