NIA
- Neuromuskuläre, integrative Aktion
ist eine ganzheitlich orientierte
Sportart, inspiriert durch verschiedene fernöstlichen Kampf-, Entspannungs-
und Meditations- techniken (Tai Chi, Yoga, Alexander- technik, Feldenkrais)
und westlich orientierten Bewegungsformen.
Das Neue daran: "NIA umfaßt
Körper, Geist und Seele", sagt Miriam Wessel, NIA-Technique-Bluebelt-Lehrerin
und diplomierte Sportwissenschaftlerin. "Es ist ein sehr schonendes Training
für den ganzen Körper, mit dem eine Brücke zwischen Fitness
und Wellness geschlagen wird." Deshalb wird NIA auch oft als "Non Impact
Aerobic" beschrieben. Wessel erklärt die Philosophie von NIA so: "Der
menschliche Körper ist ein Geschenk. Wenn wir ihn schätzen, lieben
und annehmen, kann er große
Dinge erreichen."
Eine NIA-Stunde ist meist
in klassisches Warm-Up, Hauptteil und Cool-Down |
gegliedert. Die Bewegungen
aber sind frei und experimentell: "Sei eine Weide im Wind!", heißt
es da zum Beispiel. Bei Afro-Rhythmen oder Meditationsmusik steht der tänzerische
Aspekt im Vordergrund. Die Choreographien sind ganz unterschiedlich - mal
in Zeitlupe, mal im Turbo-Tempo.
Weitere Ausführungen
und Kontakte unter
www.evita.de/artikel/0,,33518,.html
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