Aerobic LOW-Impact Grundschritte    

Kick (Front or Side)
Auf 4 Beats. Die Kicks werden niedrig ausgeführt und eher weich - ohne Gelenkanschlag !
Es kann jeder Beat ein Kick sein oder einen Kick auf 2 Beats.

0 Ausgangsstellung

1 Rechter Kick

2 Linker Kick

3
Rechter Kick

4 Linker Kick


            

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