Aerobic Hand-, Arm- und Schulter Bewegungen   

Shoulder Touch
Auf 2 oder 4 Beats

Beide Arme seitlich auf Höhe der Schultern heben (Handflächen nach oben) und abwechselnd oder gleichzeitig die Finger-spitzen zur Schulter bringen und wieder zurück. Kombinieren mit Plié Touch oder anderen einfachen Schritten.


             
© fitnessOnline.at