PERFEKTIONS-ÜBUNGEN

Diese Perfektionsübungen sind hochkomplexe Übungen und bieten eine ideale  Übungs-
form der sieben Pilates-Prinzipien. Wenn diese Übungen sehr gut beherrscht werden, ist
bereits eine perfekte Pilates-Stunde gestaltet worden. Klicken Sie auf die Zeichnung !
Diese Seiten sind Auszüge aus dem Lehr- und Unterrichtsband    "PILATES - das komplette Kompendium" 2008
635 Seiten mit über 2400 Abbildungen, mehr als 500 Übungen auf Matte, sowie Pilates-Klein- und Großgeräten.
Infos und Bestellungen unter:
www.nfa-austria.at/skripten